Forum Per Fumum fqjciora Strona Główna Per Fumum fqjciora
forum bloga "Per Fumum fqjciora"
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Sport w Twoim życiu ;]
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Per Fumum fqjciora Strona Główna -> Gadki na dowolne tematki ;-)
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
pirath




Dołączył: 07 Lis 2010
Posty: 2154
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Opole
Płeć: Forumowicz

PostWysłany: Śro 20:28, 20 Lip 2011    Temat postu:

dżizys krajst prison brejk - -28 kilo???? fenomenalny wynik!!! gratuluję koledze wyśmienitych efektów.... niezły dałeś mi mobilizator... też chciałbym zrzucić te 20 kilo...
ciąża spożywcza powoli zaczyna mnie męczyć... Wink
mnie od siodełka też boli siedzisko, choć lubię jazdę na rowerku....
bieganie lepiej działa na wszystkie grupy mięśni dalej, ale bez dobrego nauczyciela, nie podejmę się opanowania techniki, bo nie chcę zejść przedwcześnie na zawał... Cool


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
domurst




Dołączył: 16 Lis 2010
Posty: 508
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Hirschberg
Płeć: Forumowicz

PostWysłany: Śro 20:31, 20 Lip 2011    Temat postu:

[link widoczny dla zalogowanych]

Może coś takiego? Ja też od tego zacząłem, tyle że od 3 tygodnia i na początku też mi się zdawało że przebiegnięcia w jednym podejściu 30min to Mission Impossible. Plan pozwala stopniowo przygotowywać organizm do wysiłku i jest to forma bata, który pomaga leniuchom takim ja, bo wyznacza konkretny cel. Tamtejsze forum jest pełne historii typu -20kg... Ja też, mimo, że jestem "chudzielec" to trochę zgubiłem - nie tyle kg, bo przybyło mięśni w nogach, ale w obwodach po parę centów pogubiłem, szczególnie w pasie...


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez domurst dnia Śro 20:34, 20 Lip 2011, w całości zmieniany 2 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
hanka




Dołączył: 14 Maj 2011
Posty: 320
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Forumowiczka

PostWysłany: Śro 20:37, 20 Lip 2011    Temat postu:

Powiedzcie mi JAK to jest. Na wrotkach mogę np 3 km , choćby pod górkę i jest SUPER!!!!! Na rowerze...no.....ok....a gdybym przebiegła 3 km to ZAPEWNE bym zejście zaliczyła.Szybki marsz to lubię ( naprawdę szybki) Nie wiem czemu mnie to bieganie tak nie idzie....

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
pirath




Dołączył: 07 Lis 2010
Posty: 2154
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Opole
Płeć: Forumowicz

PostWysłany: Śro 20:39, 20 Lip 2011    Temat postu:

dzięks, dodałem do ulubionych....
no z moich paru centymetrów w pasie udało by się uszyć solidny wypoczynek do dużego salonu Cool
nogi też mam ładnie umięśnione, bo dużo chodzą, a za małolata cały rok śmigałem w martensach, więc się girki wyrobiły Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
pirath




Dołączył: 07 Lis 2010
Posty: 2154
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Opole
Płeć: Forumowicz

PostWysłany: Śro 20:42, 20 Lip 2011    Temat postu:

hanka napisał:
Powiedzcie mi JAK to jest. Na wrotkach mogę np 3 km , choćby pod górkę i jest SUPER!!!!! Na rowerze...no.....ok....a gdybym przebiegła 3 km to ZAPEWNE bym zejście zaliczyła.Szybki marsz to lubię ( naprawdę szybki) Nie wiem czemu mnie to bieganie tak nie idzie....

na rowerze idzie ciężej, bo zmuszasz mięśnie do innego rodzaju wysiłku... inne ich arkana za zwyczaj nie używane zmuszane są do pracy... spróbuj przekicać 100 metrów żabkami... gwarantuję że po 20 metrach zaliczysz klepisko z wyczerpania Smile
dlatego boję sie biegania, bo gdybym rzeczywiście przez nieumiejętne oddychanie zaliczył gonga z matką ziemią, to ekipa reanimacyjna miała by nie lada problem... podobny do tych co miewa Greenpeace spychając wieloryby do wody Cool


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
domurst




Dołączył: 16 Lis 2010
Posty: 508
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Hirschberg
Płeć: Forumowicz

PostWysłany: Śro 20:45, 20 Lip 2011    Temat postu:

haniu - to troszkę inny wysiłek - bardziej angażuje system krążenia i nieprzyzwyczajony organizm broni się jak może. Ja też na rowerku 30km po płaskim robiłem bez większego wysiłku, za to 3min bieg powodował kołatanie przedsionków.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
hanka




Dołączył: 14 Maj 2011
Posty: 320
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Forumowiczka

PostWysłany: Śro 21:25, 20 Lip 2011    Temat postu:

domurst napisał:
haniu - to troszkę inny wysiłek - bardziej angażuje system krążenia i nieprzyzwyczajony organizm broni się jak może. Ja też na rowerku 30km po płaskim robiłem bez większego wysiłku, za to 3min bieg powodował kołatanie przedsionków.
Ale na wrotkach sie tez nogami mocno przebiera .Pod górkę mnie nawet nie męczy.......Ja myslę ze ja mam jakis ,,uraz z dziecinstwa" do biegania.Psychoanalityk by może cos z tego wydłubał......Ale psiamac jutro pojdę jeszcze raz spróbowac.!!!!!!!!!!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kamolskee




Dołączył: 20 Lip 2011
Posty: 147
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Forumowicz

PostWysłany: Śro 21:26, 20 Lip 2011    Temat postu:

No tak, ale jednak się "ślizgasz" na tych rolkach (serio jeździsz na wrotkach?). Bieganie to zupełnie co innnego jednak.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
hanka




Dołączył: 14 Maj 2011
Posty: 320
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Forumowiczka

PostWysłany: Śro 21:39, 20 Lip 2011    Temat postu:

kamolskee napisał:
No tak, ale jednak się "ślizgasz" na tych rolkach (serio jeździsz na wrotkach?). Bieganie to zupełnie co innnego jednak.
Serio. A Co? Smile To ja sie moze pochwale na jakich jezdze?? [link widoczny dla zalogowanych] Te mam teraz . Jezdziłam tez na tych [link widoczny dla zalogowanych]

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kamolskee




Dołączył: 20 Lip 2011
Posty: 147
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Forumowicz

PostWysłany: Śro 21:47, 20 Lip 2011    Temat postu:

Nie no luz, ja nic nie mówię Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
hanka




Dołączył: 14 Maj 2011
Posty: 320
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Forumowiczka

PostWysłany: Śro 21:51, 20 Lip 2011    Temat postu:

kamolskee napisał:
Nie no luz, ja nic nie mówię Very Happy
OJEJ!! No WIEM ze jestem za stara........a co tam.....

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
domurst




Dołączył: 16 Lis 2010
Posty: 508
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Hirschberg
Płeć: Forumowicz

PostWysłany: Śro 21:54, 20 Lip 2011    Temat postu:

Ale wrotki masz kosmiczne - wyglądają super profesjonalnie. Też bym tak chciał, choć jak przypomnę sobie swoje próby na lodowisku to może lepiej nie...

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
pirath




Dołączył: 07 Lis 2010
Posty: 2154
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Opole
Płeć: Forumowicz

PostWysłany: Śro 22:13, 20 Lip 2011    Temat postu:

niech zgadnę... dupka bolała? Wink
przed moim wejściem na lód też trzeba wpierw zadzwonić i ostrzec Tokio Cool

p.s. ale Fukushima to nie ja Wink


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez pirath dnia Śro 22:13, 20 Lip 2011, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
hanka




Dołączył: 14 Maj 2011
Posty: 320
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Forumowiczka

PostWysłany: Śro 22:16, 20 Lip 2011    Temat postu:

pirath napisał:
niech zgadnę... dupka bolała? Wink
przed moim wejściem na lód też trzeba wpierw zadzwonić i ostrzec Tokio Cool

p.s. ale Fukushima to nie ja Wink
Pirath , czy ktoś Ci już mówił ze jestes ,,WARJOT"???

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
hanka




Dołączył: 14 Maj 2011
Posty: 320
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Forumowiczka

PostWysłany: Śro 22:17, 20 Lip 2011    Temat postu:

domurst napisał:
Ale wrotki masz kosmiczne - wyglądają super profesjonalnie. Też bym tak chciał, choć jak przypomnę sobie swoje próby na lodowisku to może lepiej nie...
Ja wiem jedno .....na nich mozna samochody wyprzedzac..... Very Happy Very Happy Very Happy Ale od razu zastrzegam JA NIE próbowałam.Starsze panie jezdzą zachowawczo.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Per Fumum fqjciora Strona Główna -> Gadki na dowolne tematki ;-) Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Następny
Strona 7 z 8

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin