Per Fumum fqjciora

domurst

No ale spójrz na swoje powyższe wypowiedzi: chleb - broń boże, wędliny i mięso - jeszcze gorzej, owoce i warzywa = węglowodany - czyli tragedia, miód - umarł w butach, nabiał - powolne, ciche morderstwo, alkohol - tylko raz w życiu. Pytam wobec tego, zupełnie poważnie, co mam jeść???

Sierota

domurst

Sierota

Gość

Hmmm pytałem o krem, a na diecie się skończyło Smile

Sierota, sorry że tak Ciebie nazywam, ale taki wybrałeś sobie pseudonim... więc.. hmm... ... mądre rzeczy piszesz, za mądre, żebym teraz na szybko to wszystko był w stanie przetrawić Smile

Własnie wybieram się na zakupy i mam zamiar kupić chleb: ale nie taki zwykły, tylko Mestemacher, pełnoziarnisty, z ziarnami słonecznika, ciemny. Jest 3x droższy niż zwykły, więc chyba jest ok? Zjadajc jego 3 kawałki już czuję się syty, więc wieżę w jego zdrowe właściwości.

Poza tym lubię płatki owsiane z pokruszonymi orzechami i rodzynkami, zalane kefirem. No i uwielbiam grejfruty, szynkę drobiową oraz łososia. A rano obowiązkowo jajko na twardo. Czy to jest zdorwy tryb odżywiania? Smile

A wracając do kremu, kurcze, napiszcie, że jest jakiś fajny, który przykryje te głupie fałdki pod oczami Smile

aleksander

James Dean też miał worki pod oczami i się nie przejmował.

Sierota

Sierota

Legisperitus

I ktoś mi kiedyś wypominał mentorski ton Wink

domurst

Daje sobie uciąć cokolwiek chcecie, że te 40 fajek dziennie mają większy wpływ na stan zdrowia niż parę kromek chleba. Ja tam nie zamierzam robić przeginki i liczyć każdy kęs i odmawiać sobie przyjemności dla rzekomych korzyści. Jedząc zupełnie "normalnie" czuję się dobrze i to mi wystarczy. Nikt mi nie wmówi, że białe jest białe, a... Czy jakoś tak Wink

pirath

Sierota

Pełna zgoda, palenie może powodować/powoduje wiele skutków ubocznych, ale trzeba zrozumieć cały porces i można ich uniknąć przynajmniej w części - toksyny zawarte w dymie powodują reakcję obronną organizmu w postaci przyspieszonego spalania tłuszczu, który stabiliziuje naczynia i w efekcie dochodzi do ich zweżania, co często manifestuje się "chłodnymi kończynami", podwyższonym/wysokim ciśnieniem, czy podatnością na wychłodzenie/przemarzanie.

Wiele osób które piją kawę i palą obserwuje właśnie takie symptomy. Z moich obserwacji wynika, że spożywaja one sporo produków zbożowych (chleb) i owoców/warzyw czyli rozbudowują tzw. szlaki węglowodanowe, które destabilizują naczynia i dokladają do tego toksyny zawarte w dymie.
Nikotyna w rozsądnych dawkach i jako taka nie szkodzi, jest stymulantem podobnie jak i kofeina zawarta w kawie.

Ja pale i wypijam sporo kawy espresso dziennie i nie mam takich objawów jak wyżej opisane, ale też i w mojej diecie jest niewiele węglowodanów, a sporo tłuszczu i białka zwierzęcego.

I jeszcze słowo w temacie jabłek o których wspomniał Pirath - tak jest jabłka dają odczuć się jako kwaśnie i stąd domniemanie że zakwaszają, ale jest to bardzo potoczna opinia i w sumie skutek niezauważalny, jeżeli nie nie ma choroby wrzodowej.
Jabłka przede wszystkim dostarczają węglowodanów w ilosci mega i tego niestety nie odczuwamy, ale manifestuje się to z czasem w postaci wielu dolegliwości.

p.s. Legis...jaki ton mentorski, staram się przekazać kilka spostrzeżeń swoich i nie swoich a z treści postów widze, że temat nie jest znany Wink

pirath

pirath

pirath